薄毛改善

【実録】やばい、生え際後退してきた…と思った時の判断基準はこれだ

こんにちは。薄毛系男子ルフ(@rufurufu33)です。

学生時代からM字ハゲでしたので、M字ハゲではない姿が一番の憧れです。

まだ大丈夫と思って過ごしていましたが、年々目に見えて進行していくので、今はAGAスキンクリニックのような専門の病院で治療してます。

今現状はこんな感じです。

ここまで進行してしまってから病院に行くと、治療に時間もお金もかかってしまうので、AGA治療は早め早めの行動が一番大切ですね。

薄毛系男子ルフ
薄毛系男子ルフ
薄毛治療はスピードが大切です。

「あれ?生え際が後退しているかも…」って気になっている人にとっては気が気がではないはず…

なので、今回は生え際が後退しているかどうかの判断基準についてご紹介していきます。

お金をかけて治せるであれば、治した方が早いに決まっています。20代で若ハゲに悩み続けるのは人生のムダ!今治療しないと一生後悔する


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生え際の後退の仕方

まずは自分がどのような生え際の後退具合なのか知ることが大切。なぜなら、進行の仕方によって対策が変わってくるからです。

生え際の後退は二つに分けると二種類あります。

それは、M字型とO字型です。

人によって生え際の進行の仕方は変わってきますが、この写真を元に説明していくと、このようになります。

M字はまさにこれです。

初期

進行中

現在

 

僕の場合はM字部分の進行が進みすぎていて、前の部分を残して後ろで繋がりそうになっています。ここだけは食い止めたいので、今は病院で治療しています。

生え際の後退レベルをセルフチェックしよう!

 

早めの対策をするためには、自分の後退具合を知る必要があります。

代表的な後退をチェックする方法について2つご紹介しますので、参考にしてみてください。

1.ハミルトン・ノーウッド分類

この測定方法が一番説得力がありそうです。

できれば薄毛に悩んでいることを打ち明けた人に見てもらえるといいですね。頭頂部から耳にかけてまっすぐ線を書いて、オデコのM部分が2cm以下であれば…

こちらの世界にようこそ。M字ハゲとの戦いが始まります。

2.指の本数でおでこの広さを測定する

4本指が入ると生え際が後退していると言われているそうです。もし3本であればまだ余裕があるのですが、このように4本入り始めたら対策が必要です。

自分だけで悶々と悩むよりも、少しでも気になったら病院で相談するのが一番早いですよ。

生え際が後退する原因

生え際が後退する原因としてよくあげられるのはこの3つです。

生え際が後退する原因

5αリダクターゼの影響
不規則な生活
血行が悪い

もしも生え際が後退が気になって仕方がないのであれば、生活習慣から見直してみると生え際の後退が止まるかもしれません。

5αリダクターゼの影響

5αリダクターゼにはI型とII型の2種類があります。

この2種類の中でもII型5αリダクターゼは前頭部と頭頂部で活動していて、このII型5αリダクターゼが活発になると、抜け毛の原因となるジヒドロテストロンが増えてしまい、薄毛となってしまうのです。

不規則な生活

不規則な生活によって、成長ホルモンの分泌がうまくいかなくなってしまい髪の生成に悪影響を与えます。

成長ホルモンが最大限に分泌される時間は夜22時〜2時と言われていて、この時間には寝ていた方が良いのです。

血行が悪い

目を酷使するお仕事であれば、眼精疲労は仕方がないのですが、これによってオデコやこめかみの血行が悪くなってしまい、生え際が後退してしまう原因となりえます。

また、姿勢が悪いことによっても筋肉がこわばり、血行が悪くなってしまうこともあるので、ストレッチやマッサージ、運動といった日頃のケアが大切です。

また、生え際の後退を気にしすぎてストレスをためても後退がより一層進む原因となりえます。だからこそ早め早めの予防をしていくべきなのです。

ここまで後退する前から正しいケアをしておけば、ここまで悩むこともなかったのかなってめちゃくちゃ後悔しています…

薄毛系男子ルフ
薄毛系男子ルフ
くそーーーーー

早め早めの行動が未来を変えます。僕みたいに後悔して欲しくありません。

気になったら病院へいってみてくださいね。


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